Catégories Thoracique / côtes - Physio Atlas

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Étirement : balle paraspinaux thoracique

Mobilité : «Barrel Roll»

Mobilité : Extension dorsale active assis

Mobilité : Extension dorsale active au mur

Mobilité : Extension dorsale sur rouleau

Mobilité : Flexion lombaire assis

Mobilité : Position enfant avec rotation dorsale

Mobilité : Rotation dorsale 4 pattes

Mobilité : Rotation lombaire couché

Renforcement : Bird dog

Renforcement : Bird dog dynamique

Renforcement : Planche abdominale

Renforcement : Planche abdominale – progression

Renforcement : Planche abdominale «Stirpot»

Renforcement : Planche abdominale isométrique ballon

Renforcement : Planche latérale

Renforcement : Planche latérale lever bras

Renforcement : Planche mise en charge alternée

Renforcement : Poussée pallof

Renforcement : Poussée pallof à genoux

Renforcement : Poussée pallof isométrique

Renforcement : Rhomboïdes

Renforcement : Tirade horizontale 1 bras neutre

Renforcement : Tirade horizontale 1 bras pronation

Renforcement : Tirade horizontale 2 bras neutre élastique

Renforcement : Tirade horizontale 2 bras neutre poulie

Renforcement : Tirade horizontale 2 bras pronation

Renforcement : Tirade penchée unilatérale

Renforcement : Tirade vers le bas

Renforcement : Trapèze inférieur

Renforcement : Trapèze inférieur couché

Renforcement : Trapèze moyen

Sherbrooke Carillon - (819) 562-0868 - 20 rue de Carillon, Sherbrooke, QC, J1J 2K8
Granby - (450) 375-3007 - 215, boulevard Montcalm, suite 200, Granby QC, J2G 5C2
Sherbrooke Complexe de la Santé - (819) 562-0868 - 15, J.A. Bombardier, suite A-210, Sherbrooke QC, J1L 0H8
Sherbrooke Jacques-Cartier - (819) 562-0868 - 1680 rue King Ouest, Sherbrooke QC, J1J 2C9
Cookshire - (819) 200-5881 - 160, rue Pope, Cookshire-Eaton QC, J0B 1M0
Rosemère - (450) 621-9902 - 212, boulevard Labelle, Rosemère Qc, J7A 2H4
Windsor - (819) 845-9003 - 11 St-Georges, bureau 330, Windsor QC, J1S 1J2
Mont-St-Hilaire - (450) 864-0168 - 353, boulevard Sir Wilfrid-Laurier, Mont-Saint-Hilaire QC, J3H 3P1
Magog - (819) 927-0709 - 35, rue St-Patrice Est, Magog, J1X 1T5

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