Entre 2 vertèbres #3 : la musculation, pas juste pour les sportifs!
Épisode 3 – La musculation, pas juste pour les sportifs!
On associe souvent la musculation à la performance ou aux athlètes… mais en réalité, elle concerne tout le monde. Dans cet épisode, Renaud Tremblay, kinésiologue, nous aide à démystifier l’entraînement contre résistance :
- Est-ce que c’est sécuritaire quand on a des douleurs?
- Est-ce qu’il faut être en forme pour commencer?
- Jusqu’où notre corps peut-il vraiment progresser?
On y aborde aussi un point clé : plusieurs personnes sous-estiment leur force et leurs capacités. Avec le bon encadrement, il est possible d’aller beaucoup plus loin qu’on le pense. Un épisode accessible, concret et rempli de réponses pour mieux comprendre… et oser bouger.
Entre 2 vertèbres
Entre 2 vertèbres, le balado de Physio Atlas, met en lumière la réadaptation, le mouvement et les histoires humaines qui les accompagnent.
Animé par Nicolas et Laurence, deux physiothérapeutes passionnés, le balado propose des discussions conviviales et accessibles qui touchent de près ou de loin la physiothérapie.
