Épisode 4 – Comprendre la douleur, autrement.
Pourquoi certaines douleurs persistent-elles pendant des mois… voire des années? Est-ce normal d’avoir mal en bougeant? Et quel rôle jouent réellement le cerveau, le stress et les émotions dans la douleur?
Dans cet épisode, Nicolas et Laurence discutent avec Guillaume Léonard, professeur titulaire à l’École de réadaptation de l’Université de Sherbrooke, afin de mieux comprendre les mécanismes de la douleur aiguë et chronique.
Un épisode accessible et concret pour :
- mieux comprendre votre douleur
- apprendre quand bouger malgré la douleur
- découvrir l’impact du stress sur le corps
- mieux gérer une blessure ou une douleur persistante
Un épisode essentiel pour toute personne vivant avec de la douleur, active physiquement ou simplement curieuse de comprendre comment le corps fonctionne.
Entre 2 vertèbres
Entre 2 vertèbres, le balado de Physio Atlas, met en lumière la réadaptation, le mouvement et les histoires humaines qui les accompagnent.
Animé par Nicolas et Laurence, deux physiothérapeutes passionnés, le balado propose des discussions conviviales et accessibles qui touchent de près ou de loin la physiothérapie.
Épisode 3 – La musculation, pas juste pour les sportifs!
On associe souvent la musculation à la performance ou aux athlètes… mais en réalité, elle concerne tout le monde. Dans cet épisode, Renaud Tremblay, kinésiologue, nous aide à démystifier l’entraînement contre résistance :
- Est-ce que c’est sécuritaire quand on a des douleurs?
- Est-ce qu’il faut être en forme pour commencer?
- Jusqu’où notre corps peut-il vraiment progresser?
On y aborde aussi un point clé : plusieurs personnes sous-estiment leur force et leurs capacités. Avec le bon encadrement, il est possible d’aller beaucoup plus loin qu’on le pense. Un épisode accessible, concret et rempli de réponses pour mieux comprendre… et oser bouger.
Entre 2 vertèbres
Entre 2 vertèbres, le balado de Physio Atlas, met en lumière la réadaptation, le mouvement et les histoires humaines qui les accompagnent.
Animé par Nicolas et Laurence, deux physiothérapeutes passionnés, le balado propose des discussions conviviales et accessibles qui touchent de près ou de loin la physiothérapie.
Épisode 2 – Optimiser la guérison par l’alimentation
Dans cet épisode, Nicolas et Laurence reçoivent Marianne Côté, nutritionniste, pour discuter d’un sujet essentiel : le lien entre la nutrition, la prévention des blessures et la réadaptation.
- Comment nourrir son corps pour réduire les risques de blessures?
- Quel rôle joue l’alimentation dans la récupération et la guérison?
Un échange concret, accessible et rempli de conseils applicables au quotidien. À écouter pour mieux comprendre ce que votre assiette peut faire pour votre santé musculosquelettique.
Entre 2 vertèbres
Entre 2 vertèbres, le balado de Physio Atlas, met en lumière la réadaptation, le mouvement et les histoires humaines qui les accompagnent.
Animé par Nicolas et Laurence, deux physiothérapeutes passionnés, le balado propose des discussions conviviales et accessibles qui touchent de près ou de loin la physiothérapie.
Épisode 1 – De paralysée à Ironman
Pour ce premier épisode, découvrez le témoignage marquant d’une jeune patiente, Anick Nadeau Fréchette, atteinte du syndrome de Guillain-Barré. Grâce à une réadaptation rigoureuse et une détermination exceptionnelle, elle est allée jusqu’à compléter un Ironman après sa guérison.
Un épisode inspirant qui rappelle que la réadaptation est souvent un chemin exigeant… mais porteur de grandes victoires.
Entre 2 vertèbres
Entre 2 vertèbres, le balado de Physio Atlas, met en lumière la réadaptation, le mouvement et les histoires humaines qui les accompagnent.
Animé par Nicolas et Laurence, deux physiothérapeutes passionnés, le balado propose des discussions conviviales et accessibles qui touchent de près ou de loin la physiothérapie.
Avec Camille Choinière
Marie-Eve et la physiothérapeute périnéale Camille Choinière discutent de la guérison des cicatrices de césarienne, entre douleur, rigidité du tissu et tabou entourant cette marque sur le corps.
Elles expliquent l’importance d’une mobilisation précoce—massage, ventouses, débarbouillette—pour éviter adhérences et hypersensibilité, tout en soulignant l’aspect psychologique.
L’accompagnement personnalisé dès trois à quatre semaines post-partum permet de retrouver confort, réappropriation corporelle et sérénité, transformant une cicatrice redoutée en étape symbolique de maternité.
Avec Camille Choinière
Marie-Eve et Maripier discutent du périnée avec la physiothérapeute Camille Choinière.
Elles explorent ce muscle souvent négligé, pourtant crucial pour le soutien du bassin.
Camille explique comment la rééducation périnéale aide à résoudre divers problèmes, des fuites urinaires aux douleurs pelviennes.
Découvrez comment prendre soin de votre périnée, des jeunes enfants aux personnes âgées, et pourquoi il est essentiel de ne pas ignorer ces symptômes souvent tabous.
Dans une deuxième partie, Camille a éclairé le sujet avec des conseils pratiques, comme l’importance de l’exercice du stop pipi et la manière de gérer les problèmes comme les fuites urinaires et la diastase. Ils ont aussi évoqué les mythes autour de la physiothérapie périnéale et comment les séances peuvent être adaptées à chaque besoin.
Prêt à découvrir les secrets pour un périnée en pleine forme?
Avec Catherine Apinis
En avançant en âge, il peut être parfois plus difficile de trouver le sommeil rapidement, ou encore d’avoir des nuits réparatrices. La quantité et la qualité de notre sommeil peuvent notamment avoir une influence sur la récupération à la suite de blessures.
Dans sa chronique santé physique cette semaine, Catherine Apinis, physiothérapeute à la clinique Atlas de Granby et chargée de cours à l’Université de Sherbrooke, donne quelques trucs pour optimiser le sommeil.
Avec Antoine Laramée et Alexia Coulombe-Lévêque
Dans cet épisode de Parlons Douleur, nous accueillons Antoine Laramée et sa collègue Alexia Coulombe-Lévêque (voir épisode 24). Antoine est physiothérapeute de formation et a complété une maitrise en recherche en sciences de la santé. Il est présentement enseignant à l’école de réadaptation et au microprogramme de gestion avancée de la douleur de l’Université de Sherbrooke. Il travaille également comme physiothérapeute, et est codirecteur du service de douleur chronique chez Physio Atlas, avec sa collègue Alexia Coulombe-Lévêque.
Antoine nous parlera de son approche en physiothérapie pour le traitement de la douleur chronique, et nous présentera le programme de gestion de la douleur chronique qu’Alexia et lui ont mis sur pied.
Avec Carolanne Gariépy
Rires contagieux, physiothérapie, positionnement de vélo et voyage au coeur de la plus légendaire des équipes professionnelle de descente, avec Carolanne Gariépy, physio de l’équipe Commencal Muc-Off.
Avec Carolanne Gariépy
Dans cet épisode, Guillaume Coutu, Fondateur de Physiovélo, discute avec Carolanne Gariépy, physiothérapeute de l’équipe de vélo de montagne COMMENCAL / MUC-OFF.
