Exercices pour tendinite Achilléenne

Vidéo d'exercices

Exercices pour tendinite achilléenne

Description de la vidéo : 3 exercices faciles à exécuter à la maison et même au travail qui vous permettront de favoriser la récupération de votre tendinite achilléenne.

Durée de la vidéo : 1 min 11

Durée approximative des exercices : +/- 8 minutes

Accessoires requis : petit banc (ou une marche d’escaliers)

Niveau d’intensité : faible

Si la douleur persiste ou la condition se détériore, n’hésitez pas à prendre rendez-vous avec un physiothérapeute.