Exercices de stabilisation lombaire

Vidéo d'exercices

Exercices de stabilisation lombaire (renforcement)

Description de la vidéo : 8 exercices faciles à exécuter à la maison qui permettront le renforcement de vos muscles stabilisateurs lombaires.

Durée de la vidéo : 4 min 08

Durée approximative des exercices : +/- 25 minutes

Accessoires requis : ballon suisse d’exercice, tapis de sol

Niveau d’intensité : faible à modéré

Si la douleur persiste ou la condition se détériore, n’hésitez pas à prendre rendez-vous avec un physiothérapeute.