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Exercices de renforcement du genou

Vidéo d'exercices

Exercices pour renforcement du genou

Description de la vidéo : 4 exercices faciles à exécuter à la maison qui vous permettront de favoriser le renforcement de votre genou

Durée de la vidéo : 1 min 33

Durée approximative des exercices : +/- 25 minutes

Accessoires requis : ballon suisse d’exercices, petit banc (ou marche d’escaliers), bande élastique

Niveau d’intensité : faible à modéré

Si la douleur persiste ou la condition se détériore, n’hésitez pas à prendre rendez-vous avec un physiothérapeute.