×

Prenez note que notre système de prise de rendez-vous en ligne est hors d’usage. Veuillez nous contacter par courriel ou par téléphone afin de prendre rendez-vous. Merci de votre compréhension.

Exercices pour renforcement de la coiffe des rotateurs

Vidéo d'exercices

Exercices pour renforcement de la coiffe des rotateurs (épaule)

Description de la vidéo : 7 exercices faciles à exécuter à la maison et même au travail qui vous permettront de favoriser le renforcement de votre épaule, plus précisément au niveau de la coiffe des rotateurs

Durée de la vidéo : 2 min 57

Durée approximative des exercices : +/- 30 minutes

Accessoires requis : bande élastique, petite poids libre

Niveau d’intensité : modéré

Si la douleur persiste ou la condition se détériore, n’hésitez pas à prendre rendez-vous avec un physiothérapeute.