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Exercices d’étirements 2

Vidéo d'exercices

Exercices pour étirement #2

Description de la vidéo : 5 exercices faciles à exécuter à la maison et même au travail qui vous permettront de favoriser un gain en souplesse au niveau des jambes et des bras.

Durée de la vidéo : 1 min 33

Durée approximative des exercices : +/- 15 minutes

Accessoires requis : aucun

Niveau d’intensité : faible

Si la douleur persiste ou la condition se détériore, n’hésitez pas à prendre rendez-vous avec un physiothérapeute.