Exercices de stabilisation lombaire avancé

Vidéo d'exercices

Exercices de stabilisation lombaire (renforcement) – avancés

Description de la vidéo : ces 7 exercices faciles à exécuter à la maison vous permettront d’augmenter le renforcement de vos stabilisateurs lombaire, acquis dans les exercices de stabilisation lombaire de base.

Durée de la vidéo : 2 min 29

Durée approximative des exercices : +/- 30 minutes

Accessoires requis : ballon suisse d’exercices, bande élastique, tapis de sol

Niveau d’intensité : modéré à difficile

Si la douleur persiste ou la condition se détériore, n’hésitez pas à prendre rendez-vous avec un physiothérapeute.