Exercices de renforcement de la ceinture scapulaire

Vidéo d'exercices

Exercices de renforcement de la ceinture scapulaire

Description de la vidéo : 7 exercices faciles à exécuter à la maison qui vous permettront de favoriser le renforcement de votre ceinture scapulaire (omoplate).

Durée de la vidéo : 3 min 14

Durée approximative des exercices : +/- 30 minutes

Accessoires requis : bande élastique, ballon suisse d’exercice, systèmes de poulie

Niveau d’intensité : modéré

Si la douleur persiste ou la condition se détériore, n’hésitez pas à prendre rendez-vous avec un physiothérapeute.