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Exercices de regain d’amplitude du genou

Vidéo d'exercices

Exercices pour gain en mobilité du genou

Description de la vidéo : 3 exercices faciles à exécuter à la maison qui vous permettront de favoriser la récupération de votre mobilité au niveau du genou.

Durée de la vidéo : 1 min 40

Durée approximative des exercices : +/- 8 minutes

Accessoires requis : ballon suisse d’exercice, serviette

Niveau d’intensité : faible

Si la douleur persiste ou la condition se détériore, n’hésitez pas à prendre rendez-vous avec un physiothérapeute.