Exercices de proprioception du membre inférieur

Vidéo d'exercices

Exercices de proprioception du membre inférieur

Description de la vidéo : 6 exercices faciles à exécuter à la maison qui vous permettront d’augmenter votre proprioception au niveau de vos jambes (membres inférieurs)

Durée de la vidéo : 1 min 43

Durée approximative des exercices : +/- 25 minutes

Accessoires requis : dynadisc, BOSU

Niveau d’intensité : modéré à difficile

Si la douleur persiste ou la condition se détériore, n’hésitez pas à prendre rendez-vous avec un physiothérapeute.