Exercices d’étirements

Vidéo d'exercices

Exercices pour étirements

Description de la vidéo : 9 exercices faciles à exécuter à la maison et même au travail qui vous permettront de favoriser un gain de souplesse au niveau des jambes et du cou

Durée de la vidéo : 2 min 39

Durée approximative des exercices : +/- 15 minutes

Accessoires requis : aucun

Niveau d’intensité : faible

Si la douleur persiste ou la condition se détériore, n’hésitez pas à prendre rendez-vous avec un physiothérapeute.